Verantwoord afvallen zonder dieet Tegenwoordig zijn er ontzettend veel soorten diëten, allen met een eigen kijk op de methode van afvallen. Van het Dr. Frank dieet, Cambridge dieet, Sonja Bakker dieet tot het Atkins dieet. Bij al deze diëten gaat het om het minderen van de hoeveelheid eten en het….
Lees meer…

Verzadigde en Onverzadigde vetten Vetten zijn samengesteld uit glycerol en vetzuren en kunnen absoluut niet uit onze voeding weggelaten worden. Ze zijn namelijk erg belangrijke in ons lichaam en worden gebruikt voor uiteenlopende functies. Ten eerste is vet een zeer belangrijke energiebron. Één gram vet levert namelijk 9 kilocalorieën aan….
Lees meer…

South Beach dieet Het South Beach dieet is eigenlijk geen dieet, maar een levenswijze. Het is als het  ware een gewichtsverliesplan, dat zich richt op het eten van voeding met goede koolhydraten en goede vetten. Daarnaast leert het je leven zonder de foute varianten van deze stoffen. Dit zorgt niet….
Lees meer…

Groene thee is gemaakt van bladeren van de ‘Camillia Sinensis’. Het is altijd een erg populair product geweest in Oosterse landen zoals China en Japan, maar recentelijk is het ook meer bekend geworden in de Westerse wereld. Wat is nu het verschil tussen groene thee en normale thee? Het voornaamste….
Lees meer…

Basic-fit fitness voor het hele gezin Basic Fit fitness is een landelijk opererende fitnessketen met 43 sportscholen in Nederland. Er is altijd een club bij jou in de buurt! Met de sterke combinatie van de meest actuele en kwalitatief hoogwaardige apparatuur van TechnoGym tegen een gegarandeerd laag geprijsd lidmaatschap per….
Lees meer…

Stevia plant als zoetstof Stevia zoetstof wordt gemaakt van een kruidachtige plant die zijn oorsprong vindt in Paraguay. De oorspronkelijke naam van deze stevia plant is Stevia Rebaudiana Bertoni. De plant werd 1500 jaar geleden al gebruikt door de Guarini indianen als zoetmiddel en in de 16e eeuw werd het….
Lees meer…

Aspartaam is op dit moment veruit de gevaarlijkste stof op de markt die wordt toegevoegd aan levensmiddelen. Aspartaam werd bij toeval ontdekt in 1965 toen James Schlatter, een chemicus van een Americaans bedrijf, die anti-geneesmiddelen tegen maagzweren produceert. Ontdek in dit artikel de gevaarlijke gevolgen van aspartaam. Aspartaam is goed….
Lees meer…

‘Meer water drinken‘ dat is een term die door artsen veel gebruikt wordt. Je lichaam bestaat uit ongeveer 60 tot 70 procent uit water. Je bloed, spieren, longen en hersenen hebben allemaal water nodig om te overleven. Je hebt water nodig om je lichaamstemperatuur te reguleren en het is belangrijk….
Lees meer…

Waarom is vitamine C belangrijk? Vitamine C is erg belangrijk voor ons lichaam. Het wordt niet door het lichaam zelf aangemaakt en kan het ook niet opslaan. Men zal Vitamine C dus binnen moeten krijgen via onze voeding.  Vitamine C is een in water oplosbare vitamine, die nodig is voor….
Lees meer…

Vitamine B12, ook wel cobalamine genoemd, is een van de water oplosbare vitaminen . Als het niet gebruikt wordt door ons lichaam, dan wordt het uitgescheiden via de urine. Micro-organismen zijn de enige die Vitamine B12 kunnen produceren. Deze micro-organismen zijn ook aanwezig in de mens, maar ze bevinden zich….
Lees meer…