Cardiotraining In de fitness club vind je naast de apparatuur voor de krachttraining ook verschillende apparaten om je cardiotraining af te werken. In de volksmond wordt cardiotraining ook wel duurtraining genoemd. Door middel van dit type training kun je het uithoudingsvermogen verbeteren, waardoor je lichaam gedurende een langere tijd een….
Lees meer…

Rugspieren Spierpijn en spier vermoeidheid zijn twee veel voorkomende klachten bij de mens. Ook onze rugspieren zijn erg gevoelig voor overbelasting. Rugpijn is daarom een regelmatige terugkomende klacht. We belasten en trainen onze rugspieren veelal verkeerd en extra zwaar door onder andere ons zittende bestaan, terwijl het lichaam juist gemaakt….
Lees meer…

Agave siroop Agave siroop is afkomstig van de agave plant, die vooral voorkomt in Mexico. Deze cactusactige plant kent vele soorten, zowel klein als meters hoog. Verder groeit de agave langzaam en bloeit ze pas na een lange tijd. Wanneer de plant in bloei staat, komt er een hele lange….
Lees meer…

Sun Warrior Sun Warrior is een proteïnepoeder (eiwitpoeder), welke op basis van plantaardige bronnen is gemaakt in plaats van op dierlijke bronnen zoals de andere eiwitpoeders. Bovendien kan Sun Warrior zich onderscheiden van de andere eiwitpoeders doordat het bestaat uit het allerhoogste percentage aan volledige en ongeschonden gekiemde granen. Het….
Lees meer…

Basic-fit fitness voor het hele gezin Basic Fit fitness is een landelijk opererende fitnessketen met 43 sportscholen in Nederland. Er is altijd een club bij jou in de buurt! Met de sterke combinatie van de meest actuele en kwalitatief hoogwaardige apparatuur van TechnoGym tegen een gegarandeerd laag geprijsd lidmaatschap per….
Lees meer…

Iedereen lijkt tegenwoordig graag een echte sixpack te willen hebben. Uit onderzoek is gebleken dat ongeveer 65% van de mensen de middel (romp) het meest aantrekkelijke lichaamsdeel van de mens vinden. Maar de spieren van onze buik zijn niet alleen belangrijk om er mooi uit te zien. Ze hebben zeer….
Lees meer…

Fitness oefeningen voor thuis Je wilt afvallen, je wilt sporten en bewegen, je wilt een betere conditie, een strakker lijf, kortom: je wilt lekker in je vel zitten. Maar…je hebt weinig tijd of je vindt de gang naar de sportschool nog een brug te ver. Misschien heb je wel de….
Lees meer…

Iedereen lijkt tegenwoordig graag strakke buikspieren en een slank lichaam te willen hebben. Uit onderzoek is gebleken dat ongeveer 65% van de mensen de middel (romp) het meest aantrekkelijke lichaamsdeel van de mens v inden. Maar de spieren van onze buik zijn niet alleen belangrijk om er mooi uit te….
Lees meer…

De Super Body Methode is een online product die ik in 2009 geïntroduceerd heb. Deze methode hebben inmiddels al 337 mensen ervaren en zeker met succes! In de afgelopen twee jaar heb ik continu veranderingen en verbeteringen aangebracht met als doel het programma nog krachtiger te maken. De Super Body….
Lees meer…

Eén van de meest gebruikte redenen om niet aan lichaamsbeweging te doen is er geen tijd voor hebben. Bij sporten denkt men vaak aan uren in de sportschool ploeteren, waardoor velen al afhaken voor ze er maar aan begonnen zijn. Goed nieuws voor degenen die niet van hun sportschool een….
Lees meer…